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2022-10-15 21:05:49 我要投訴
補脾胃的方法有以下幾點：1、藥補，通過吃中成藥和中藥湯劑，對脾胃進行滋補，比較常見的是歸脾丸、健脾丸還有大山楂丸等等；2、食補，食補的方式主要以粥類、湯類，容易吸收的食物為主，杜絕油膩，主張以蛋白適量，多吃新鮮的蔬菜為主。特別是非常糜爛的粥，包括小米粥、綠豆粥等等，都非常適合滋補脾胃；3、日常作息，特別是保證睡眠，對于消化道是很好的調(diào)整?，F(xiàn)代研究表明，總是熬夜的人脾胃功能都會非常差，非常容易出現(xiàn)胃炎等消化道疾病，通過保證睡眠可以很好的補養(yǎng)脾胃，使人體能恢復(fù)健康。
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