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2021-03-26 18:50:43 我要投訴
你好，出汗能夠排出體內(nèi)的濕氣，通過運動的方式出汗，濕氣會更好的排出體外。運動能夠促進身體血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理臟腑，能夠增強脾胃功能，可以幫助脾胃運化，使?jié)駳飧玫呐懦鲶w外。通過運動的方式排出濕氣，是一個非常健康，而且非常經(jīng)濟的方法。通過飲食的方法也可以祛除濕氣，但效果較運動祛濕稍差一些。飲食方法也是通過健脾的方式來祛除濕氣，經(jīng)常用薏米和健脾的藥物，比如山楂等健脾祛濕。
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