我這是神經(jīng)衰弱嗎，健忘影響工作

男 | 38歲 2021-03-19 12:35:04 1人回復來自重慶市

健康咨詢描述：小時候讀書記憶力就比較差，學英語就很吃力！但現(xiàn)在記憶力越來越差已經(jīng)一想到工作學習。因為記不住關(guān)沒關(guān)門，關(guān)沒關(guān)火，出了門不放心要倒轉(zhuǎn)回去看幾次！脾氣不好很沖動，很小的事都要發(fā)火。辦公用電腦，坐上去用下腦子就打瞌睡！平時不愛吃早飯，晚上每天1點后睡覺，不知道是不是和生活習慣有關(guān)

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2021-03-19 14:12:55 我要投訴

你好，小時候記憶力差，可能是由于自身的基因問題，或者是由于平時的營養(yǎng)不良所導致的不良的飲食習慣，不良的生活習慣等都會出現(xiàn)記憶力的減退。建議您平時養(yǎng)成良好的心態(tài)，多到戶外進行運動等多做有氧運動，促進食欲，增強體質(zhì)，促進多巴胺的分泌，有一個良好的心情。