救助，不知道是否抑郁癥

      病情分析：
      你好，單純從這種情況并不能就此判斷存在抑郁癥，但考慮你有一定的緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過大，存在心理陰影有關(guān)，考慮你屬于內(nèi)向型性格，有一定的自卑心理存在，這也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問題，同時注意調(diào)整情緒，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大壓力，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，有助于你增強自信心，保證充足的睡眠和休息，出現(xiàn)不良情緒時，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，另外也希望你冷靜理智的思考問題，都會有緊張焦慮，抑郁，傷心難過的時候，這是很正常的，適時的調(diào)整是可以改善
      

      病情分析：
      你好看了，你的描述，你的情況考慮有焦慮以及抑郁的情緒，考慮與你的工作生活壓力，煩惱以及經(jīng)歷，尤其是你的認知以及個性因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你找心理咨詢師做心理咨詢，矯正你認知的偏差，疏導(dǎo)你的不良情緒，幫助你從現(xiàn)在的狀態(tài)中走出來。建議平時也要堅持戶外運動，換一種環(huán)境，換一種心情。平時要多與人交流，遇事要想好的積極的一面。
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，你所有的這些癥狀都符合抑郁癥的表現(xiàn)，晚上入睡困難，睡眠差，情緒低落，脾氣不好，感覺自己一無是處，而且你的癥狀看起來有點兒嚴重
      指導(dǎo)意見：
      建議你還是盡早去醫(yī)院精神心理科就診，明確一下診斷，該用藥就用藥，該心理咨詢，就心理咨詢，這樣才能盡快好起來，而且自己也要動起來，多曬太陽
      
      以上是對“救助，不知道是否抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況當(dāng)前出現(xiàn)有不可自控的，思維混亂，甚至有明確的抵抗和敵對的心理，也和自我的理想和現(xiàn)實差距出現(xiàn)的價值感較低有直接的關(guān)系，同時也要評估有無環(huán)境中的壓力，或者是社交能力不足以及家庭中不太和諧等，導(dǎo)致當(dāng)前的自卑情緒嚴重。
      指導(dǎo)意見：
      如果經(jīng)常性的出現(xiàn)已經(jīng)影響到正常的社交和正常的工作，是需要盡可能的盡早進行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷，必要時選擇傾訴對象，進行專項的心理干預(yù)的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該還是抑郁傾向，這個年齡應(yīng)該不至于出現(xiàn)這樣的癥狀了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你自己感覺沒描述理由抑郁的，雖然沒大的成功但是也沒有受過什么挫折，說明生活狀態(tài)比較平靜，那么是不是這平靜的生活讓你感覺無味了，而且你還不自信，對自己評價過低，其實不是這樣的，這個年齡沒有大起大落平另外作息要調(diào)整回來，早睡早起才行。靜的生活其實很不錯了。所以你需要調(diào)整心態(tài)，好好的面對生活。