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張春雷 松原市中西醫(yī)結合醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長治療四肢骨折，頸椎病，腰椎間盤突出，膝關節(jié)骨性
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2021-03-18 18:51:39 我要投訴
多種原因可以引起腿抽筋的現(xiàn)象。對于早上起來腿抽筋，主要考慮在睡眠過程中腿部受涼。再就是在睡眠的過程中，腿部的血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，引起肌肉的缺血、缺氧，加之不正確的睡眠姿勢使腿部肌肉處于緊張狀態(tài)，因而在早上起床時出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)腿抽筋可用力地將腳伸直，腳背勾起，同時運用局部熱敷，按摩的方法，以緩解癥狀。建議平時注意保暖，避免腿部缺血的現(xiàn)象，同時適當?shù)匮a鈣，多吃水果、蔬菜含維生素豐富的食物。
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