健康咨詢描述: 當(dāng)經(jīng)歷特別難過或者特別大的刺激的時(shí)候,就會(huì)出現(xiàn)有意義但是控制不了自己的身體。好像有另外一個(gè)人代替我去做一些事情。有記憶但是很模糊。零零碎碎的好像有別的人在控制著我的身體。
病情分析:
首先你這種情況是一種緊張和焦慮的表現(xiàn),太過于焦慮,也會(huì)感覺到自己明知出現(xiàn)一些空白和缺失。感覺到自己會(huì)出現(xiàn)問題
指導(dǎo)意見:
要注意讓自己重新自己的情緒,緩解自己的緊張感和焦慮感,平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng),參加一些記憶活動(dòng),這樣可以增加自己與周圍環(huán)境的接觸
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮是由于你在受到外界刺激影響或精神壓力過大時(shí)所導(dǎo)致的精神恍惚。
指導(dǎo)意見:
單純根據(jù)你的描述無法準(zhǔn)確判斷病情,建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥接受治療。另外,平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),不要有太大的精神壓力,出現(xiàn)負(fù)面情緒或受到外界不良刺激影響時(shí),可以馬上做一些其他的事情來調(diào)節(jié)自身狀態(tài),例如運(yùn)動(dòng)、大喊、找人傾訴等,以免過于自我壓抑。
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