吃什么可以拉肚子通便

      對于長期便秘的一些患者，像這種情況首先注意飲食的習(xí)慣，盡可量以清淡食物為主，比如青菜，菠菜，油菜等蔬菜以及水果，蘋果，香蕉等，第2對于一些經(jīng)常勞累。導(dǎo)致了植物神經(jīng)功能紊亂以及本身腸道功能紊亂的情況下也可能出現(xiàn)拉肚子。第三如果反復(fù)出現(xiàn)這種情況不見不見緩解。最好還是給一些藥物治療，必要的話最好還是去醫(yī)院就診，完善腸鏡的檢查。

      日常生活中，如果你想清腸通便，可以多吃一些紅薯、香蕉、蜂蜜等，還可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，多喝牛奶羊奶等，還可以口服一些中成藥大黃、番瀉葉泡水喝來進(jìn)行通便清腸。