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體育生渾身沒(méi)力氣怎么辦
男 | 15歲 2021-03-16 23:48:43
1人回復(fù)
來(lái)自烏魯木齊市
健康咨詢描述： 剛開(kāi)學(xué)就開(kāi)始加訓(xùn)天天訓(xùn)練一下午回到家就渾身沒(méi)力氣連呼吸的顯累而且膝蓋經(jīng)常疼整個(gè)人都不好了晚上回到家就下不了床作業(yè)就更沒(méi)法寫(xiě)了這個(gè)該怎么辦
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2022-11-04 13:44:51 我要投訴
你好，如果是體育訓(xùn)練生的話，由于訓(xùn)練量過(guò)大就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疲勞的狀態(tài)，如果長(zhǎng)期疲勞得不到緩解的話，有可能會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)的一些部位造成損傷，所以說(shuō)訓(xùn)練一定要適量，是不可以過(guò)多的勞累的。
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