從吃不胖到突然發(fā)胖是什么原因
健康咨詢描述： 最近很長(zhǎng)一段時(shí)間只有睡四個(gè)小時(shí)左右，飲食也不是特別規(guī)律，經(jīng)常沒吃早餐，之前無論怎么吃都不會(huì)胖，但是從熬夜開始，前段時(shí)間無意間稱了一下體重，發(fā)現(xiàn)自己從86漲到了96，想問問這突然發(fā)胖是和生活作息的規(guī)律有關(guān)嗎（長(zhǎng)胖的時(shí)間很短，也就兩三個(gè)月）
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美女你好，突然長(zhǎng)胖的原因，由于你飲食不規(guī)律造成的，建議早餐必須要吃，早餐是一天中必須的，一頓屬于營(yíng)養(yǎng)的早餐。突然長(zhǎng)胖是由于早上不吃飯，中午餓了，大吃一頓引起的這些發(fā)胖的原因。建議平時(shí)不能吃高熱量的油炸食品，要低鹽、低糖、低脂養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，才能養(yǎng)出一個(gè)苗條身材，祝你健康美麗。
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