指導(dǎo)意見:
懷孕腰酸首先應(yīng)該保持正確的坐姿和睡姿,不要長時(shí)間久坐或者久站,坐著的時(shí)候最好是在腰部放一個(gè)柔軟的靠墊,睡覺的時(shí)候最好選擇左側(cè)臥位,可以適當(dāng)?shù)奶Ц咄?,放松腰部。其次,可以進(jìn)行自我按摩或者熱敷
懷孕期間出現(xiàn)腰酸的情況,大部分是和韌帶松弛以及子宮增大壓迫引起的。這種狀況在孕期,建議補(bǔ)鈣、補(bǔ)維生素AD。另外,建議做腎臟B超,了解是否有腎臟積水和腎結(jié)石等等。
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