失眠多夢遺精腰酸，尿頻

      這些癥狀同時(shí)存在，最常見的是手淫后遺癥導(dǎo)致，你有沒有手淫習(xí)慣，如果有盡快徹底戒掉手淫等待慢慢緩解。如果確定沒有手淫習(xí)慣，建議去醫(yī)院檢查病因治病

      這個(gè)年齡出現(xiàn)這樣的癥狀，基本都是由于長期不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，比如長期過度手淫，或者經(jīng)常熬夜，以及心理壓力過大等導(dǎo)致的，所以說你應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，平時(shí)不要熬夜，不要著涼，可以長期堅(jiān)持跑步，做深蹲起或者提肛運(yùn)動，每天多喝水，可以擇日去做一下尿常規(guī)檢測和前列腺液常規(guī)檢查

      建議正常生活起居，避免久坐飲酒熬夜辛辣刺激飲食吸煙等不良生活習(xí)慣，觀察一段時(shí)間看看有沒有恢復(fù)，保持良好心態(tài)，這不是有什么大問題，心態(tài)需要調(diào)整。
      以上是對“失眠多夢遺精腰酸，尿頻”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！