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怎樣預(yù)防青少年近視

保密 | 0個月 2021-03-16 06:21:44 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：怎樣預(yù)防青少年近視

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2021-03-16 07:10:50 我要投訴

平時看書學(xué)習(xí)要保持端正的姿勢，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天多參加一些戶外活動，要勞逸結(jié)合，盡量少看手機電腦電視等電子產(chǎn)品，要堅持做眼保健操，避免熬夜，要保證充足睡眠。

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2021-03-16 06:29:56 我要投訴

根據(jù)以上你所描述的情況來看，建議每學(xué)一個小時的時間休息10到15分鐘，休息時可以閉目養(yǎng)神，也可以出去遠(yuǎn)眺，在學(xué)習(xí)過程中注意避免光線過暗，還要注意每天保持眼部的保健操，都有助于緩緩解眼部的疲勞，預(yù)防近視的發(fā)生。

掛號科室：眼科

溫馨提示：
調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動和鍛煉，避免勞累。

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