健康咨詢描述: 孩子周圍的同學(xué)有一大批是近視眼,擔(dān)心自己的孩子也會近視,兒童青少年該如何預(yù)防近視呢?
想得到怎樣的幫助:兒童青少年近視如何預(yù)防
要養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)習(xí)時(shí)要保持正確的坐姿,多進(jìn)行戶外活動至少兩個(gè)小時(shí),多向遠(yuǎn)處眺望,多做眼保健操,注意休息,不要熬夜,不玩手機(jī),不挑食,三個(gè)月到半年檢查一次視力。
大多青少年近視的原因是由于長時(shí)間近距離用眼,眼睛疲勞造成的。還有一定的遺傳因素。平時(shí)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,盡量少看手機(jī),平板,電腦等,近距離用眼四五十分鐘左右休息10~15分鐘,遠(yuǎn)眺和看綠色植物,多戶外活動??梢远啻蛴鹈?,乒乓球。
病情分析:
現(xiàn)在你的問題就是孩子比較小,然后怕有近視,然后引起近視的原因主要是不合理用眼。
指導(dǎo)意見:
目前的情況畢竟孩子比較小,然后平時(shí)孩子看電視或者看手機(jī),電腦要嚴(yán)格控制,平時(shí)的時(shí)候多帶孩子要進(jìn)行遠(yuǎn)眺,然后看天空中的風(fēng)箏,然后平時(shí)的時(shí)候多做眼保健操,然后必要的話要定期檢查電腦驗(yàn)光,然后如果存在有近視,然后一定要及時(shí)的散瞳。
以上是對“兒童青少年近視如何預(yù)防”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
第一要給孩子創(chuàng)造良好的用眼環(huán)境,第二多帶孩子參加戶外活動,經(jīng)常遠(yuǎn)眺;第三規(guī)范孩子的用眼姿勢;第四定期帶孩子檢查視力;第五忌疲勞用眼,減少電子產(chǎn)品的使用;第六營養(yǎng)均衡,多補(bǔ)充維生素A;第七注意衛(wèi)生用眼
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動和鍛煉,避免勞累。
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