我懷孕三個月什么時候補(bǔ)充DHA

      DHA其實(shí)它就是一種脂肪酸，屬于不飽和脂肪酸，是人體細(xì)胞膜的重要成分，有助于神經(jīng)系統(tǒng)和視覺發(fā)育，可以降低早產(chǎn)兒的發(fā)生風(fēng)險，還能夠調(diào)整免疫系統(tǒng)和促進(jìn)睡眠，從懷孕25周開始補(bǔ)充就是可以的，一直吃到哺乳期。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，如果飲食中能夠補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)，不吃也是可以的。

      可以從孕前三個月就開始補(bǔ)充葉酸，建議成復(fù)合型葉酸，除了每天所需的0.8毫克葉酸以外，還需要補(bǔ)充多種維生素微量元素，一直吃到懷孕后三個月，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，懷孕后也需要補(bǔ)充亞麻酸。

      你好，根據(jù)你現(xiàn)在的情況來看，可以懷孕三個月以后口服DHA，清淡飲食，少食多餐，保持心情舒暢，禁止吃涼辛辣，生冷食物，哪種牌都可以，懷孕15周到20周之間做唐氏篩查，排除胎兒先天愚形，22周到28周之間做四維彩超，排除胎兒發(fā)育畸形
      以上是對“我懷孕三個月什么時候補(bǔ)充DHA”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      懷孕之后，由于身體的生理性變化，對營養(yǎng)的成分需求量增加，一般就是增加營養(yǎng)，注意休息，多吃些高蛋白食物，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素可以口服一些孕婦專用的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，這說這款的，可以吃，什么時候都可以的