長的太矮比同齡人矮太多了，非常自卑

      你好，身高受很多因素的影響，比如說一些遺傳因素等，后天的因素也有較大的影響?？梢远喑砸恍┑鞍踪|(zhì)和鈣豐富的食物。多吃點豆制品，牛奶，蝦皮，瘦肉，可以多打打籃球，跳跳高。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述，05年出生身高160cm，想要長高，一個人的身高是受父母遺傳基因和后天營養(yǎng)因素所影響的，看圖片你的骨垢線已基本閉合，是不會在長的。
      指導意見：
      據(jù)你目前的情況，建議合理膳食，注意補充營養(yǎng)，適當補充鈣劑，出去多曬太陽促進鈣的吸收，積極參加體育鍛煉，多吃水果蔬菜，免食生冷辛辣刺激性食物。