出現(xiàn)便秘一周的情況,時間比較短,是由于平時飲食規(guī)律有關(guān)系,比如失眠、熬夜、焦慮等癥狀,還有精神壓力大容易等癥狀,都可能會引起便秘的情況,如果不嚴重,可以吃新鮮的青菜,水果多喝開水,潤腸通便,平時不能吃辛辣刺激的食物,注意低鹽。如果嚴重可以吃乳果糖進行調(diào)理。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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