平時(shí)飲食要規(guī)律,不要暴飲暴食,有消化不良,可以少吃多餐,多吃易消化的流質(zhì)飲食,比如小米粥、清淡的面條等,少吃容易引起腹脹,不易消化的食物。胃不消化打嗝首先可以順時(shí)針進(jìn)行腹部按摩來增加胃腸蠕動(dòng),可以有效緩解打嗝和消化不良的情況。
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