經(jīng)期女性由于,身體生理原因會(huì)流失大量的血造成機(jī)體營養(yǎng)不良,出現(xiàn)頭暈乏力,氣血不足等不適癥狀。月經(jīng)頭暈應(yīng)多注意休息和日常的生活規(guī)律,注意身體的保暖避免受冷涼風(fēng)寒刺激,也可適當(dāng)使用一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物比如大棗紅豆桂圓黑豆等多吃高蛋白,高熱量的食物。
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