如果體重超過正常范圍的話,那么很容易引起三高的現(xiàn)象,所以如果想預(yù)防高血脂高血壓的話,那么最好是控制好自己的體重,尤其是在飲食方面應(yīng)該進(jìn)行系統(tǒng)的調(diào)整,可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)青菜和水果而且不要吃含有動(dòng)物脂肪過高的食品。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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