您好,首先對(duì)于便秘的治療應(yīng)從根源解決。比如,一般的情況下,個(gè)人飲食習(xí)慣不佳對(duì)于膳食纖維要求不高,很少進(jìn)食新鮮果蔬及高纖維的食物,這樣便秘就經(jīng)常出現(xiàn)。久坐伏案工作的人群,腸胃蠕動(dòng),也出現(xiàn)相應(yīng)的減慢,這樣也增加了便秘,出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn),建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持心情愉悅。如果通過這些手段均無法明顯得到緩解時(shí),可以口服乳果糖瑪潤(rùn)腸丸促進(jìn)大便排除。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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