便秘如何診斷和治療

      你好，便秘通常指的是排便次數(shù)的減少，大便干結(jié)，兩三天一次，甚至是一周一次。在排便的過程當(dāng)中患者感覺非常的費(fèi)力，而且糞質(zhì)比較少，可以使用一些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的潤滑腸道的藥物。另外，最重要的是養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，便秘的患者建議多吃一些含有纖維的食物，比如說是香蕉，蘋果和蔬菜，平時(shí)多喝水，另外也可以多吃一些具有潤腸通便作用，含有油脂的食物，黑芝麻，蜂蜜，堅(jiān)果類，并且堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增加胃腸的蠕動(dòng)。另外，中醫(yī)的艾灸拔罐，針灸，推拿也是非常好的，改善便秘的手段可以運(yùn)用。