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2021-03-06 22:18:55
在哺乳期要增加乳汁分泌，是需要在飲食上下功夫的。一般來講可以用墨魚燉雞，可以用豬蹄燉花生加通草，多喝湯。平時(shí)要保證睡眠質(zhì)量，保持情緒穩(wěn)定才行的。保證新鮮蔬菜水果量。
2021-03-06 22:18:28 我要投訴
在哺乳期盡量多吃點(diǎn)湯湯水水的高蛋白質(zhì)的食物，這樣有利于乳汁的分泌。保持情緒穩(wěn)定，不要熬夜，不要過于勞累，讓孩子多吸允，及時(shí)的排空乳房，這樣也會(huì)有利于乳汁分泌的。
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