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運(yùn)動可以多久降下來血脂

男 | 23歲 2021-03-06 20:08:09 1人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述： 目前甘油三酯測量5.9，每天跳繩20分鐘，多久可以有顯著效果

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楊建梅
楊建梅 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲狀腺及內(nèi)分泌高血壓
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2023-04-01 09:00:23 我要投訴

      如果檢查出有肝油三脂高的話，這說明就是血脂有點(diǎn)高的，所以平時(shí)一定要注意少吃大魚大肉，太油膩的東西，少吃一些油炸食品，多吃點(diǎn)兒蔬菜水果，多喝水，多運(yùn)動，一般鍛煉一個月就見效的，但是這個需要長期鍛煉。

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