有問必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 男17歲是否可以服用肌酸

男17歲是否可以服用肌酸

男 | 17歲 2021-03-06 10:28:14 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在是17歲，體育生。每日有高強度訓練，而且肌肉特別是腰部有一定酸痛，想知道是否可以適量服用肌酸。謝謝

投訴

其他類似問題

趙勤大連市友誼醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 乳腺癌,乳腺增生,急性乳腺炎,甲狀腺癌,甲狀腺囊腫幫助網(wǎng)友：67463

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-03-06 10:53:34 我要投訴

未成年人建議你還是不要口服這類東西，建議你可以通過理療的方式來處理，或者是要把這個強度盡量的做一個調(diào)整，因為你這種強度有可能會造成局部的拉傷，時間長了，可能會影響到你以后的運動狀況

王寶貴錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 四肢骨折脫位，四肢神經(jīng)血管損傷，頸椎病，腰椎間盤突幫助網(wǎng)友：29550

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-03-06 10:56:44 我要投訴

考慮是腰肌勞損導致的，建議要適當?shù)男菹?。不要過于勞累，同時也要注意腰部的保暖，不要著涼。可以用熱敷和按摩的方式來進行緩解?？梢陨俜眉∷?，同時要注意加強營養(yǎng)。多吃一些含鈣的食物。牛奶，雞蛋，魚蝦等。