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心里變得不堅(jiān)強(qiáng)了特別脆弱一說就會(huì)崩潰
男 | 17歲 2021-03-05 21:46:34
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健康咨詢描述： 就最近突然變得特別敏感碰到一點(diǎn)點(diǎn)小事就會(huì)難受胸悶一抽一抽的愛哭前一秒還在哈哈小后一秒就難過掉眼淚
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:22:50 我要投訴
根據(jù)您的描述，有可能出現(xiàn)心理方面的問題或者精神緊張、焦慮、情緒波動(dòng)較大。盡可能通過自身調(diào)節(jié)，放松心情，釋放壓力，規(guī)律飲食，按時(shí)休息，適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，聽一聽音樂?？茨懿荒芫徑?，不好緩解時(shí)去醫(yī)院的心理門診咨詢治療。
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