膝關(guān)節(jié)扭傷怎么保養(yǎng)

      膝關(guān)節(jié)扭傷，如果沒有側(cè)副韌帶、前交叉韌帶、后交叉韌帶以及半月板的損傷，只有肌肉水腫等信號以及疼痛等癥狀，僅需修養(yǎng)，制動3周左右。如果癥狀消失，可逐漸恢復(fù)正?；顒?。如果伴有半月板撕裂性損傷，休息3周后癥狀不好轉(zhuǎn)者，需要手術(shù)治療。對于韌帶的部分撕裂損傷，可進(jìn)行膝關(guān)節(jié)保護(hù)性支具，固定4~6周，期間進(jìn)行股4頭肌等長等張,收縮練習(xí)，加強(qiáng)激勵，防止萎縮。去除固定后，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉，功能可逐漸恢復(fù)。
      

      你好，膝關(guān)節(jié)扭傷如果排除骨折的話，短期內(nèi)還是要保證良好的休息，盡量不要過多活動患處，要注意一個局部的保暖，可以適當(dāng)?shù)臒岱?，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。