輕微高血壓怎樣能調(diào)好

保密 | 0個(gè)月 2021-03-04 15:10:55 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：輕微高血壓怎樣能調(diào)好

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2021-03-04 15:29:02 我要投訴

所謂的輕微高血壓，那有可能就是血壓剛剛在高血壓線上，高血壓一級(jí)左右，像這種高血壓可以通過(guò)改變不良生活方式的方法，控制體重，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，把體重降下來(lái)也許血壓就下來(lái)了。平時(shí)注意保持樂(lè)觀的心態(tài)，不焦慮不緊張，適當(dāng)?shù)望}低脂飲食，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜和水果，保持心理平衡，戒煙戒酒。

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