髕骨半脫位，髕周圍支持韌帶陳舊性損傷，關(guān)節(jié)少量積液
健康咨詢描述： 醫(yī)生我的這種情況已經(jīng)一年半了，第一次核磁顯示股骨關(guān)節(jié)面退行性改變關(guān)節(jié)積液，第二次核磁顯示關(guān)節(jié)面軟骨損傷，字骨半脫位，關(guān)節(jié)少量積液，第三次顯示檳骨半脫位，關(guān)節(jié)少量積液。我每半年復(fù)查一次。我是因為19年9月軍訓(xùn)時期膝關(guān)節(jié)扭傷骨可能就脫位了，當時沒去醫(yī)院只是忍著，一個月后在膝關(guān)節(jié)沒回復(fù)的情況下跑了兩次800米，然后第一個學(xué)期結(jié)束去縣醫(yī)院檢查就是第一次核磁顯示的情況。所以我想問醫(yī)生我這種情況還能康復(fù)嗎，可以靜蹲嗎？
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目前的情況建議最好去當?shù)氐娜揍t(yī)院骨科行手法復(fù)位并用使用支具進行固定，一個月之內(nèi)避免患肢的負重行走，平時盡量抬高患肢，以利靜脈回流，同時可以吃點活血化瘀的藥物進行對癥治療。
現(xiàn)在是有彈性固定的現(xiàn)象，之前有中醫(yī)幫我復(fù)位了， 只是侯周圍支持韌帶有陳舊性損傷，平時輕微幅度的 活動沒太大影響，只是久站后或者平繁的蹲起蹲起膝 關(guān)節(jié)有不適，有時一會兒就可以緩解，有時半天才可 緩解。韌帶陳舊性損傷還可康復(fù)嗎
陳舊性損傷是不能康復(fù)的。
那我還可以劇烈運動嗎
不能劇烈運動。
主要是髕周圍支持韌帶，那我可以做些什么運動
平時可以進行游泳，騎自行車、慢走等。
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