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大夫,請(qǐng)問(wèn)怎樣可以失憶

男 | 21歲 2021-03-04 08:22:25 2人回復(fù) 來(lái)自滄州市

健康咨詢(xún)描述: 本人因?yàn)樵趯W(xué)校發(fā)生了一些不愉快的事情,擾亂了大家的情緒,非常憂慮,請(qǐng)問(wèn)怎樣才能失憶呢?

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馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱(chēng)贊:52
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2021-03-04 08:26:27 我要投訴

      病情分析:
      正常的情況下,人的記憶是沒(méi)有辦法被排除的,無(wú)論遇到什么樣的事情,可能或多或少的我們都會(huì)留下一些記憶。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果在學(xué)校里面遇到什么不開(kāi)心的事情,我們首先選擇的應(yīng)該是去面對(duì)而不是去逃避,無(wú)論什么事情。最重要的就是不要鉆牛角尖。平時(shí)還是應(yīng)該多想一些積極的方面,緩解自己內(nèi)心的緊張感。

段東華
段東華 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 戀愛(ài),婚姻,親子,青少年咨詢(xún),職場(chǎng)人際交往等 幫助網(wǎng)友:8042
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2021-03-04 08:31:46 我要投訴

      病情分析:
      你感覺(jué)自己有些失憶,因?yàn)槟阍趯W(xué)校里發(fā)生了一些不愉快的事情擾亂了情緒,所以非常憂慮,只能覺(jué)得想要珍惜,忘掉這段記憶,還能理解你的心情。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      對(duì)于這段一些事情,你就要說(shuō)出來(lái)把他們看透,不要放在心里,只有這樣你就把這段記憶忘記了,只有你把它淡忘了,你才可以真正的去忘記發(fā)生的事情,不可怕,可怕的是你對(duì)這個(gè)件事情的認(rèn)識(shí),深深的影響了你,這就需要你找人談一談。

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