心情煩躁脾氣有時好有時壞

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況考慮，你還是存在一定的精神壓力，大思想顧慮重，所以導(dǎo)致有焦慮，抑郁的狀態(tài)存在
      指導(dǎo)意見：
      對于目前的這種情況，建議你最好還是要放松心情，多參加一些戶外的運動，這樣有利于心情的改善，其次就是保障足夠的睡眠時間，另外，如果心里有疑慮的話，一定要找一個自己信得過的人多傾訴，這樣應(yīng)該能夠?qū)δ隳壳暗那闆r有所改善

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮可能確實是出現(xiàn)了焦慮和抑郁的傾向，但是尚不能診斷為抑郁癥，而只是內(nèi)心存在壓抑，所以需要發(fā)泄和釋放。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時一定要讓自己放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，要盡量多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好，多積極主動跟周圍同事朋友和家人做交流溝通，要適當(dāng)加強戶外運動鍛煉，把自己內(nèi)心的壓抑、委屈和痛苦盡可能的發(fā)泄和釋放出來。必要的話最好抽時間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于有焦慮情緒?？赡芘c現(xiàn)實生活工作中的壓力過大導(dǎo)致的，再就是與個人的性格有著直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議正確面對生活工作中的壓力，并注意生活規(guī)律，保證充足的睡眠，堅持正常的睡眠生物鐘，不要熬夜。平時盡量的減少獨處，主動找些自己喜歡的事情去做，也可以戶外有規(guī)律的鍛煉身體。不管遇到什么樣的事情，多從正面去考慮，盡量的減少沖動。平時可多讀一些情緒管理方面的書籍，提高個人素養(yǎng)。必要的時候可以服用中成藥加味逍遙丸調(diào)理。
      以上是對“心情煩躁脾氣有時好有時壞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況看，考慮有壓抑的情緒。不知道你現(xiàn)在是有工作，生活壓力，人際煩惱還是其他難以解決的問題呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議你面對問題解決問題，解決不了的就要順其自然。建議平時要多與人交流，合理的釋放自己的不良情緒，堅持戶外運動，要規(guī)律作息時間，不能熬夜，保證充足的睡眠，減輕自己的壓力。