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怕見人，緊張，說話沒底氣

女 | 35歲 2021-03-03 17:29:40 1人回復(fù) 來自石河子市

健康咨詢描述： 從小就是不自信，可是最近一年越來越發(fā)覺怕叫人，熟悉的人也說話緊張，怎么辦？

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:48:17 我要投訴

      你所說的這種越來越怕叫人熟悉的人，說話也緊張，這些情況與你自身的不自信的性格，以及焦慮情緒有直接的關(guān)系，是屬于社交恐懼的一種表現(xiàn)。首先需要接納自己，適度的鼓勵(lì)自己。其次，需要到心理科接受心理輔導(dǎo)和抗焦慮藥物治療，比如帕羅西汀之類的。

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