心情持續(xù)2個(gè)多月低落，內(nèi)心焦慮。

      病情分析：
      你好，你的這種情況描述考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過(guò)大，存在心里陰影，強(qiáng)迫思維所引起的不適，如果長(zhǎng)期這樣考慮，會(huì)對(duì)您的身心都造成影響！比如呼吸系統(tǒng)問(wèn)題，胸悶氣短，食欲不振等！但這種情況是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，只要適時(shí)的調(diào)整是可以改善的，不要過(guò)分的焦慮和擔(dān)心！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)多，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，調(diào)整情緒，多去做一些積極開(kāi)心的事情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多與人交流溝通，保證充足的睡眠和休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動(dòng)，勞逸結(jié)合，工作和生活都不要給自己太大的壓力，慢慢調(diào)整！