突然心里特別難受，一直哭

      這種情況有心情情緒是有一些關(guān)系的，有的時候壓力過大，熬夜勞累緊張焦慮等情況都是能夠?qū)е碌模紤]是有一些抑郁的情況，需要注意轉(zhuǎn)移一下注意力，多參加一些戶外的活動。

      這種情況很有可能是因為心理精神方面的問題引起的，也有可能是由于自己壓力比較大導(dǎo)致的，首先是需要看一下具體難受的原因，可以適度地運動，轉(zhuǎn)移注意力，排解心中煩悶，如果不能緩解的，可以就診治療。

      你好，無論誰都會有心情低落的時候，要逐漸學(xué)會自我調(diào)整心情，保持積極樂觀的心態(tài)，化悲痛為力量。盡量想高興的事情，適當(dāng)戶外活動鍛煉，增強自身體質(zhì)，找好朋友適當(dāng)傾訴，緩解不愉快的心情。
      以上是對“突然心里特別難受，一直哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！