心情持續(xù)幾個(gè)月差，焦慮、抑郁

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺(jué)自己的情緒狀態(tài)持續(xù)幾個(gè)月都很差，也有焦慮抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道幾個(gè)月前曾經(jīng)發(fā)生過(guò)什么事情，心情不好，焦慮抑郁時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)影響到你的工作和生活，所以精神心理疾病同樣不能忽視的，如果這幾個(gè)月都處于這種狀態(tài)，那也是需要盡早去看看精神心理醫(yī)生的，必要的時(shí)候可以配合抗焦慮抑郁藥物治療的。平時(shí)做到規(guī)律生活，多做做運(yùn)動(dòng)對(duì)你有幫助的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你幾個(gè)月的情緒低落，抑郁焦慮一定會(huì)影響身體健康，而且會(huì)出現(xiàn)不確定位置的不適感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你是不是工作壓力有些大，然后你又不善于跟別人交流，導(dǎo)致抑郁情緒一直壓抑著自己，所以會(huì)焦慮，抑郁，，隨之而來(lái)的是身體出現(xiàn)不適感，這就是抑郁焦慮帶來(lái)的軀體障礙，需要治療抑郁和焦慮可以去做做心理疏導(dǎo)，也是多跟別人溝通交流。及時(shí)釋放不良情緒。
      
      以上是對(duì)“心情持續(xù)幾個(gè)月差，焦慮、抑郁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，如果心情長(zhǎng)期焦慮抑郁，對(duì)身心健康會(huì)帶來(lái)很大的影響。尤其是會(huì)出現(xiàn)心慌、氣短、胃腸道功能紊亂，甚至還會(huì)導(dǎo)致全身關(guān)節(jié)疼痛等軀體不適癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不管在現(xiàn)實(shí)生活中遇到什么事情，不要太較真，甚至鉆牛角尖。注意生活規(guī)律，保證充足的睡眠，盡量的減少獨(dú)處，多到戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。多與正能量的人接觸交流，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，慢慢的這些負(fù)面情緒就會(huì)逐漸改善的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己心情持續(xù)幾個(gè)月低落，焦慮，抑郁，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度壓抑焦慮可能會(huì)導(dǎo)致軀體形式化反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該有自信心和勇氣，不要過(guò)于自卑自責(zé)，遇到事情應(yīng)該勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)不要逃避生活的，平時(shí)應(yīng)該把心里面壓抑事情傾訴出來(lái)告訴家人朋友，多學(xué)習(xí)正能量知識(shí)，多選擇感興趣事情做分散注意力，必要時(shí)到最近正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢就診的。