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七點(diǎn)起來頭疼是怎么回事

保密 | 0個(gè)月 2021-02-28 14:36:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 七點(diǎn)起來頭疼是怎么回事

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張成發(fā)
張成發(fā) 齊齊哈爾市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 缺鐵性貧血,營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血,短暫性腦缺血發(fā)作 幫助網(wǎng)友：20865
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2021-02-28 14:49:06 我要投訴

      根據(jù)你所說的情況，早晨起來頭疼，有可能是沒休息好而導(dǎo)致的，比如失眠了，睡得比較晚或者老做夢(mèng)，這些都會(huì)影響休息，建議平時(shí)一定要保證充足的睡眠，不要熬夜，睡覺之前可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，用熱水泡一泡腳，還可以喝一杯熱牛奶，這些都有助于提高睡眠質(zhì)量。

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