減肥期間中午能不能吃饅頭，米飯？
女 | 24歲 2021-02-28 10:32:24
1人回復(fù)
來(lái)自安陽(yáng)市
健康咨詢描述： 減肥，中午可以吃一個(gè)拳頭的饅頭，活著米飯嗎？就吃一個(gè)拳頭大小的？能不能瘦？
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2021-02-28 10:38:44 我要投訴
在減肥期間中午可以適當(dāng)?shù)某责z頭米飯，建議晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步和跑步運(yùn)動(dòng)，有助于加快減肥的效果，也有利于身體健康。
2021-02-28 12:46
匿名追問(wèn)
減肥能不能吃豬瘦肉？不能總吃雞胸肉吧？有的說(shuō)雞胸肉都是激素，哺乳期呢還是，別的牛肉魚(yú)肉買不起
2021-02-28 13:22醫(yī)生回答：
少吃肉類！少吃瘦肉
2021-02-28 14:03
匿名追問(wèn)
減肥不是要吃肉嗎？少吃主食
2021-03-01 06:35醫(yī)生回答：
可以吃點(diǎn)瘦肉
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