健康咨詢描述: 老師好,我比較敏感,總愛想到可怕的內(nèi)容,而且會(huì)出現(xiàn)固著。比如看到一種顏色由淺變深,我會(huì)想到一個(gè)人被繩子捆綁由松到緊。請(qǐng)教下老師這是怎么回事?我似乎覺得由淺到深和由松到緊有某種相似,好像都是表示遞進(jìn)?這種想法合理嗎?但是顏色加深和繩子捆綁的松緊是沒有聯(lián)系的對(duì)嗎?想多了就好像出現(xiàn)了條件反射,想到顏色加深就想到繩子捆綁的松緊。請(qǐng)教下老師該怎么改變這種想法,謝謝您。
你所說的這種狀況考慮是屬于非常顯著的強(qiáng)迫性思維,所造成的病理性的聯(lián)想。這種狀況適度加強(qiáng)體育鍛煉,規(guī)律作息多和周圍人有些溝通交流,把自身的精力和注意力用興趣愛好等方式轉(zhuǎn)移。必要的時(shí)候可以考慮到精神心理科,接受心理治療和抗強(qiáng)迫藥物治療會(huì)有幫助。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,在你的這個(gè)年齡段出現(xiàn)這樣的想法,說明還是有可能存在精神心理方面的問題
指導(dǎo)意見:
建議你最好還是對(duì)于自己目前的情況引起足夠的重視,要愛惜自己的身體,為了工作的順利和身體的健康,建議你最好還是要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去整治,配合醫(yī)生給出的治療方案,積極的治療,只要能夠做到早診斷,早治療就能夠很快地恢復(fù)到正常人的狀態(tài)
病情分析:
你經(jīng)常想到一些可怕的東西,還會(huì)出現(xiàn)一些固著現(xiàn)象,產(chǎn)生一些聯(lián)想,看起來你是有比較明顯的強(qiáng)迫思維。
指導(dǎo)意見:
你可能內(nèi)在有一些恐懼的情緒,平時(shí)焦慮程度比較高,才經(jīng)常會(huì)控制不住,胡思亂想,精神不放松。需要多和家人朋友溝通交流,多運(yùn)動(dòng),做一些感興趣的事,轉(zhuǎn)移注意力。你也可以看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo),主要是進(jìn)行一些放松訓(xùn)練。
以上是對(duì)“請(qǐng)教下老師這種聯(lián)想是不對(duì)的嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
想法沒有對(duì)錯(cuò),只要不影響自己的情緒及生活就沒有問題,但是如果影響了自己的心情那么這樣的想法對(duì)于自己來說可能不是太合理而已。
指導(dǎo)意見:
當(dāng)出現(xiàn)這樣想法的時(shí)候可以去做深呼吸。深呼吸時(shí)去關(guān)注自己的氣息經(jīng)過鼻孔的感覺,去感受氣息帶來的溫度,去感受氣息的色彩,這樣就會(huì)把注意力拉回到呼吸上,那么可以轉(zhuǎn)移剛才那種想法的注意力,也可以適當(dāng)?shù)姆潘伞?
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,出現(xiàn)這種聯(lián)想,屬于想象力豐富。出現(xiàn)與實(shí)物無關(guān)的畫面,只要內(nèi)心不感到焦慮,難受等情緒反應(yīng),就不屬于有心理問題。
指導(dǎo)意見:
如果每當(dāng)看到、想到一件物品或場景,就會(huì)出現(xiàn)不愿意想到的意向,并且為此感到比較痛苦、糾結(jié),就屬于有泛化的癥狀,說明在潛意識(shí)里有這方面的陰影。需要在當(dāng)?shù)厍笾睦碜稍儥C(jī)構(gòu)進(jìn)行一對(duì)一面對(duì)面的心理疏導(dǎo)。也可以通過催眠進(jìn)行處理。
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,其實(shí)這種聯(lián)想對(duì)不對(duì),關(guān)鍵還是要看對(duì)你的社會(huì)功能有沒有影響。
指導(dǎo)意見:
如果總是想到可怕的內(nèi)容,并且這種聯(lián)想對(duì)你的工作學(xué)習(xí)和生活影響很大,那就是一種比較明顯的焦慮情緒和強(qiáng)迫性思維,就需要看看精神心理醫(yī)生。也需要多做做運(yùn)動(dòng)。
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