每天腦子里都奇奇怪怪的，專注力越來(lái)越差了
女 | 14歲 2021-02-26 21:58:01
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 為什么總會(huì)想一些關(guān)于宇宙，關(guān)于世界末日等一些可有可無(wú)的事情，而且每次上床睡覺(jué)都會(huì)想到這些，似乎腦海里的潛意識(shí)告訴我宇宙之外還有其他的地方，其他的地方之外還有更大的地方，以此來(lái)延伸 別人會(huì)覺(jué)得我很怪嗎？
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2021-02-26 22:06:40
你好，根據(jù)您的描述，現(xiàn)在正處于青春期，學(xué)習(xí)壓力比較大，情緒波動(dòng)也大，如果有一些奇怪的想法，建議多與父母朋友交流溝通，放松心情，每天適當(dāng)?shù)腻憻?，比如慢跑等都能釋放壓力，促進(jìn)睡眠，如果感覺(jué)比較嚴(yán)重，也可以去醫(yī)院心理門診，和心理醫(yī)生溝通一下，做一下心里輔導(dǎo)。
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