健康咨詢描述: 本人178身高,160斤減肥,少食多練,基本上運(yùn)動(dòng)后體重會(huì)少一到二公斤水,容易站起來頭暈眼黑,不過吃了東西后就沒事了,需要補(bǔ)充什么維生素。(有強(qiáng)迫癥在意斤數(shù),鍛煉后不吃不喝。)
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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