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得了口水強迫癥怎么辦

女 | 18歲 2021-02-25 23:12:31 2人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 我該怎么辦就是老是強迫害怕口水不要分泌,然后越強迫就越多適得其反 求告訴我

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王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網友:6713
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2021-02-25 23:34:46 我要投訴

      病情分析:
      人看到好吃的,覺得什么味道好,就會自然而然地分泌口水,這是正常的生理反應,你是抑制不住的。不知道你為什么會去抑制?
      指導意見:
      對于口水發(fā)泌只能接受這種狀態(tài),你去抑制只能讓自己不舒服,還會讓人分散注意力,不能專心致志的做重要的事情。

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網友:3369
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2021-02-25 23:41:07 我要投訴

      病情分析:
      你好!從你描述的情況看,害怕口水分泌,越是強迫不要分泌反而適得其反,反而分泌更多。這種情況考慮與你有壓力以及個性等因素有關系。
      指導意見:
      建議你放松心態(tài),順其自然,帶著這種癥狀生活。平時要堅持戶運動,要規(guī)律作息時間不熬夜,注意勞逸結合,減輕自己的壓力。個性不要自我要求過高,培做事情轉移注意力!

疾病百科| 強迫癥

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