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心里煩躁,遇到不順心的事就控制不住情緒

男 | 17歲 2021-02-25 16:00:25 5人回復 來自未知

健康咨詢描述: 經常心里煩躁,不耐煩,不守學校里的校規(guī),老師家長的話聽不進,臨近高考就越心里煩躁

醫(yī)生回復區(qū)

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2021-02-25 16:06:31 我要投訴

      病情分析:
      17歲男生臨近高考,出現了明顯的焦慮情緒,不愿遵守校規(guī),不愿聽老師和家長的話。青少年由于學習等方面的壓力出現的情緒障礙,需要得到及時的疏導。
      指導意見:
      建議找專業(yè)的心理醫(yī)生,幫助探查焦慮背后的根源,有針對性的消解現實壓力,減輕學習負擔,同時要通過和老師家長的親屬交流,盡量矯正不合理認知,學會雙向思考并體諒他人的感受。醫(yī)生還會指導學習一些情緒的轉移和控制方法。

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2021-02-25 16:13:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的情況,青春發(fā)育時期男生心里煩躁,遇到不順心的事情就會控制不住情緒,可能是青春叛逆或學習壓力太大的原因。
      指導意見:
      現在首先應該學會調整自己的心態(tài),把自己心里面壓抑事情全部傾訴出來,多戶外參加集體性活動,多選擇自己感興趣事情做,把注意力集中在學習上面,有自信心和勇氣,勇敢去面對,必要時在父母陪伴下到正規(guī)醫(yī)院心理科進行咨詢檢查的。

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2021-02-25 16:18:30 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現的這些情緒的表現最主要的就是心理方面的因素,這種情況應該進行調節(jié)。
      指導意見:
      建議你可以先進行自身的調節(jié),平時多與家人同學進行溝通交流,多參加一些活動,培養(yǎng)自己的興趣愛好,減輕壓力,精神放松,出現情緒變化時可以聽聽音樂調整一下自己的心情,堅持調節(jié)一定會好起來的。
      以上是對“心里煩躁,遇到不順心的事就控制不住情緒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張正春
張正春 二級心理咨詢師 擅長: 神經衰弱,心境障礙 幫助網友:6639
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2021-02-25 16:18:57 我要投訴

      病情分析:
      你所描述的情況是,男性,17歲,正值青春期,本來就是情緒不穩(wěn)定期,內分泌激素不平衡所致,又是高三高考壓力大也是原因。
      指導意見:
      建議你…,一,放松心情,減輕壓力,有計劃的復習應對高考,保證充足的睡眠時間與睡眠質量,二,增加營養(yǎng)符合身體發(fā)育及身體能量的消耗的需要,三,適當鍛煉身體,保證身體健康。

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-02-25 16:55:35 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮與你的性格因素,環(huán)境影響,精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見:
      建議你進行積極的自我調節(jié),平時不要有太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,平時可以適度做一些放松身心的事情來調整自身狀態(tài)。如果難以自我調整,可以接受系統(tǒng)的心理輔導來幫助改善。

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