量血壓有點高，血脂這樣怎么降低。

健康咨詢描述： 【2020年8月】 醫(yī)院體檢，發(fā)現(xiàn)血壓150/91，去醫(yī)院水銀復(fù)查:120/80. 多普勒:左椎基底動脈血液流速加快。 彩超:甲狀腺雙側(cè)葉探及多個結(jié)節(jié)。最大5*3mm，邊界清晰，內(nèi)回聲為混合性。? 【2月23日】在醫(yī)院心內(nèi)科水銀測量，也是很緊張140/90血壓。 檢查:測了心電圖竇性心律過速103心率，心臟彩超正常， 化驗檢查:嗜酸性粒百分?jǐn)?shù)↑4.0（參考值1~3%）， 甲狀腺功能五項正常，肝功能八項、腎功能三項正常，間接膽紅素13.4↑（參考值1.7~12），膽固醇5.51↑（參考值2.5~5.18），甘油三酯1.86↑參考值（0.6~1.7），低密度脂蛋白膽固醇3.54↑（參考值1.56~3.37）。 爸媽沒有血壓高，外婆七十多歲才有高血壓，別的親戚好像沒有高血壓的。 這段時間因為想著血壓高，基本時刻想著血壓高，晚上很難入眠睡得很淺。 請問醫(yī)生:這半年從未吃過藥。我的血壓高壓波動怎么這么大？。有什么建議。