焦慮強迫癥失眠呼吸困難胸悶

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，因為你周圍各種因素的影響，所以導(dǎo)致你出現(xiàn)了抑郁癥的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      最主要的是應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，只要能夠接受正規(guī)醫(yī)院精神，心理科醫(yī)生給出的治療方案，積極的配合治療，就能夠讓你現(xiàn)在的病情得到改善，另外，一定要養(yǎng)成按時作息的好規(guī)律，而且盡量要多參加一些戶外的運動，這些都有利于抑郁癥的改善

      病情分析：
      從你的描述來看，你自己的情緒總是處于一種緊張和焦慮的狀態(tài)，無論是戀情還是日常的生活，總是不能讓自己放松下
      指導(dǎo)意見：
      要注意放松自己的情緒，緩解緊張和焦慮的感覺，平時應(yīng)該讓自己更多的調(diào)節(jié)好自己，不要總是沉浸在過去不良的事件當(dāng)中，最重要的就是生活在眼下，關(guān)注于眼下的生活，培養(yǎng)自己一些業(yè)余愛好吧，有助于你緩解緊張。
      以上是對“焦慮強迫癥失眠呼吸困難胸悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你親自去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生，需要看醫(yī)生才可以明確診斷的，這些病的診斷都需要精神科醫(yī)生進(jìn)行看診
      指導(dǎo)意見：
      不是通過網(wǎng)絡(luò)的方式進(jìn)行，希望你面對面的進(jìn)行訪談看診，必要時進(jìn)行心理測量才可以，最終最終診斷明確，診斷后，在醫(yī)生的建議下，積極的配合治療

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為焦慮強迫已經(jīng)半年了，目前出現(xiàn)了興趣下降等等癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      就如你說的，你自己是一個追求完美的人，自己做什么事情都希望做到最好，但是由于現(xiàn)實環(huán)境并不像你想象的那樣，出現(xiàn)了這樣那樣的不盡人意的地方，但是不管怎么樣你現(xiàn)在還小，建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足睡眠。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，緩解強迫的癥狀，達(dá)到身心放松下來，強身健體，一舉幾得。第三去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生，面診醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況做出準(zhǔn)確的判斷，提供更好的治療方案。第四，不要拿自己的身體來做賭注，畢竟這份工作對你的身體心健康有很大的傷害，女孩子喝酒喝多了，將來也會影響生育的。第五找個認(rèn)知行為療法的心理咨詢師，做面對面的心理治療改變認(rèn)知，就能改變情緒和行為。