健康咨詢描述: 晚上稍微晚睡會(huì)睡覺就會(huì)突然驚醒猛的喘氣好幾下有時(shí)候失眠感覺心跳會(huì)有一陣非常亂一開始這樣是去年每天熬夜的時(shí)候當(dāng)時(shí)去醫(yī)院檢查心臟彩超心電圖都沒問題
根據(jù)你描述的情況分析,你主要是生活不規(guī)律,過度熬夜?,F(xiàn)在年輕心電圖不會(huì)有什么問題,但長時(shí)間生活不規(guī)律就會(huì)使身體出現(xiàn)亞健康狀態(tài),特別是睡眠不好,對(duì)身體影響較大。每天晚上睡前可以服用棗仁安神膠囊,適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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