過度運動導(dǎo)致膝蓋疼該怎么辦
健康咨詢描述： 去年暑假那會由于一個學(xué)期都在打球，體重很大，然后暑假里膝蓋有積液，一直很痛，到了國慶那會買了些藥，吃了會，后面沒在疼過，也由于天氣原因，打球變少了，不過這中間偶爾還是會有些疼，但是沒什么大影響，然后寒假快放假前，有天下午去跟同學(xué)打球，打完后沒多大感覺跟平常差不多，只是酸痛，誰知道晚上晚自習(xí)居然沒暖氣，到了十點多晚自習(xí)的時候剛好在門口坐著，感覺冷的膝蓋疼，后面就又偶爾間續(xù)疼，比之前嚴(yán)重了，這兩天還是那樣，歇歇好點就跑出去玩，回來又歇，一直沒多大好轉(zhuǎn)，這種情況應(yīng)該怎么辦呢，還有些積液，然后膝蓋上面軟的地方疼
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您的情況需要進一步檢查，目前主要是看有無半月板損傷，或者滑膜炎情況。建議您正規(guī)醫(yī)院疼痛，骨科就診檢查，磁共振檢查，玻璃酸鈉注射治療，理療治療，外用膏藥治療，注意保暖休息，癥狀期減少活動，勞逸結(jié)合，
膏藥活血的還是冷敷的
一直沒有好轉(zhuǎn)情況下，不能冷敷，外用膏藥過熱敷治療，
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首先要減少運動，不要進行跑步等行為，可以減少半月板的磨損。另外可以通過中醫(yī)進行治療，外用一些中藥外敷、針灸以及按摩的方式進行治療，效果是比較不錯的，還可以通過烤電來緩解癥狀。
通過膏藥的話，我這種熱敷還是冷敷的
熱敷的最好。
冷敷的能用嗎
不建議冷敷
那積液咋辦呢
慢慢可以自己吸收。
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