有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 心情不好，不想社交，感覺自己很差勁
心情不好，不想社交，感覺自己很差勁
女 | 14歲 2021-02-24 10:30:34
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 很多天心情不好，有時候想哭，對一些瑣事很煩，不想社交，有時候失眠，感覺自己什么都做不好。是抑郁癥嗎
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-09 11:22:50 我要投訴
病情分析：
你出現(xiàn)的情緒低落，煩躁，失眠和不想與人交流的現(xiàn)象，這些有抑郁的表現(xiàn)，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見：
這種情況最主要的就是心理方面的因素，建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，睡前不玩手機(jī)或游戲，可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠，平時多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，一定要改變現(xiàn)在的狀況，讓自己快樂起來。
疾病百科| 抑郁癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費咨詢
