每天固定的時(shí)間點(diǎn)醒來，失眠多夢(mèng)

男 | 27歲 2021-02-24 09:18:28 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：去年剛從三月份開始，每天在三四點(diǎn)左右準(zhǔn)時(shí)醒來，醒來后就比較難再入睡，睡著后要么是做夢(mèng)要么是一種睡得很淺的狀態(tài)，嚴(yán)重的時(shí)候一晚上能做六七個(gè)夢(mèng)，就一直是做夢(mèng)醒來做夢(mèng)醒來的循環(huán)狀態(tài)，然后現(xiàn)在醒來的時(shí)間慢慢的提前，之前兩點(diǎn)多，現(xiàn)在是一點(diǎn)多就醒來了，然后還是一直做夢(mèng)，早上起來后感覺腦子很緊不舒服，早上晚上愛打哈欠，想請(qǐng)問下醫(yī)生我這是什么原因造成的？如何治療？

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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>