請(qǐng)問如何去掉腦袋里的畫面，正常生活

女 | 21歲 2021-02-23 01:16:46 2人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述：請(qǐng)問怎么去掉腦袋里的畫面，之前看了點(diǎn)圖片，然后一想起那個(gè)畫面就有點(diǎn)反應(yīng)。而且我發(fā)現(xiàn)自己害怕結(jié)婚，討厭生育，身體不太好容易生病，學(xué)習(xí)也懶散，還有點(diǎn)社交焦慮，我想想自己感覺特別發(fā)愁，如果我不結(jié)婚一輩子也孤單，我會(huì)用這種性的快感補(bǔ)償一下，好像覺得自己可能缺失的東西補(bǔ)回來了一部分，我該怎么辦？

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2021-02-23 01:21:08 我要投訴

      病情分析：
      你好，這個(gè)人女生從你描述的狀況來看的話，你是既想要擁有畫面的那種快樂又想要忘記這個(gè)畫面，這本身就是一個(gè)糾結(jié)焦慮的問題，互相矛盾的，現(xiàn)在來說的話，就是本身你也想不清楚，對(duì)于未來的學(xué)習(xí)生活甚至戀愛結(jié)婚。你不清楚當(dāng)然是一片混亂。
      指導(dǎo)意見：
      我經(jīng)常舉家里的廚房，干凈的家，無論有多少種菜都放得整整齊齊，而有些人家里的菜呀不多，但是一團(tuán)糟糕！你現(xiàn)在的狀態(tài)就是這個(gè)樣子，所以可以請(qǐng)學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行幫助，理清這些東西，做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，甚至心理咨詢師也可以用心理學(xué)的技術(shù)幫助你模糊以前的那些圖像

2021-02-23 01:27 ask56035991p3 追問

謝謝，我就是覺得回顧自己之前的經(jīng)歷，還有現(xiàn)在，覺得自己怎么好像沒有什么拿得上臺(tái)面的優(yōu)點(diǎn)，好像一般般就是我的標(biāo)簽，缺點(diǎn)倒是數(shù)不過來。而且別人看起來挺正常輕松的事情(戀愛結(jié)婚社交穿搭)，到我這怎么就這么麻煩。我也會(huì)用吃或者性去彌補(bǔ)，成了一種放松方式了，也太不健康了

2021-02-23 01:30醫(yī)生回答：

年輕的時(shí)候有的是可以浪費(fèi)的，只要不傷害別人，那就是可以的，反正年輕一切都來得及，不要把自己要求的那么完美，悲傷這種負(fù)擔(dān)也是不必要的，只要想明白了要什么為之付出努力就可以了

2021-02-23 01:39 ask56035991p3 追問

好的，醫(yī)生，悄悄問你，以前怎么應(yīng)付親戚們的盤問的?我覺得這個(gè)年過得特別糟心，每走一次親戚都給我破一盆冷水，一方面發(fā)現(xiàn)身邊的人優(yōu)秀的很多自己比較落后。二一方面，親戚問我有沒有男朋友，將來去哪工作，突然發(fā)現(xiàn)自己怎么到了這么個(gè)年齡，要考慮這些事情，有點(diǎn)適應(yīng)不了，人是長(zhǎng)大了，心卻沒跟上

2021-02-23 01:41醫(yī)生回答：

對(duì)于不想回答的問題，我總是哼哈的應(yīng)對(duì)，因?yàn)檫@屬于自己的事情，我沒有考慮好，完全可以不告訴你。對(duì)一個(gè)人來說，最主要的一是身體健康，二是要有生活的能力，只要不依靠別人活著，想怎么樣就怎么樣啊

2021-02-23 01:44 ask56035991p3 追問

說的也是呢。謝謝你醫(yī)生。希望我以后不去違背自己的內(nèi)心，更灑脫一點(diǎn)吧

2021-02-23 01:45醫(yī)生回答：

對(duì)的，一個(gè)人必須有能力養(yǎng)活自己來支撐自己做自己喜歡做的事情，謝謝你的信任

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2021-02-23 01:27:11 我要投訴

      病情分析：
      你現(xiàn)在才21歲，應(yīng)當(dāng)是處于戀愛階段，卻過度的關(guān)注將來婚姻生育的問題，這個(gè)是焦慮了。同時(shí)也有社交方面的焦慮與恐懼。
      指導(dǎo)意見：
      你是成年人看點(diǎn)圖片會(huì)引起正常反應(yīng)，也不必過度解讀。不看自然就沒有這些畫面，但是你的焦慮情緒還依然存在，這個(gè)是心理方面有些異常表現(xiàn)，可以找平臺(tái)的心理醫(yī)生做咨詢，學(xué)習(xí)消除這些焦慮的負(fù)能量的方法和技巧。不用給自己太多的壓力，也不要有不必要的擔(dān)憂和焦慮。

2021-02-23 01:34 ask56035991p3 追問

謝謝，我就是尤其是通過過年這走親戚，走的我挺自卑的，我發(fā)現(xiàn)回顧以前和現(xiàn)在，好像發(fā)現(xiàn)自己真的沒什么特別的優(yōu)點(diǎn)，一般般成了我的標(biāo)簽。親戚們會(huì)問我有沒有男朋友(我在上大學(xué))，怎么突然發(fā)現(xiàn)自己到了這樣一個(gè)年紀(jì)了，我有點(diǎn)適應(yīng)不了，不知道以后怎么應(yīng)付這些事情。所以自己會(huì)用性的方式彌補(bǔ)，這種快感有沉浸式，讓我不去想這些東西

2021-02-23 01:37醫(yī)生回答：

建議在平臺(tái)做長(zhǎng)期的咨詢，可以讓自己獲得更多的幫助。