很正常吧應(yīng)該現(xiàn)在是初三

      病情分析：
      初三有些焦慮是正常的，自己意識到了就去慢慢調(diào)整就會越來越好的。要相信自己是可以的，多給自己積極的暗示。
      指導(dǎo)意見：
      其實人的情緒是受想法影響的，如果想法消極負面那么就會有負面的情緒體驗，所以要去調(diào)整自己的想法積極向上，多去想好的方面，去關(guān)注積極的部分，這樣就會有積極的情緒。

      病情分析：
      你認為在假期玩得時間長了，沒有做寒假作業(yè)，也沒有上網(wǎng)課，現(xiàn)在想起馬上就上課了，感覺很緊張，每天睡不著覺比較害怕，主要是焦慮情緒嚴重。
      指導(dǎo)意見：
      你可能是本來對學(xué)習(xí)就有點逃避，寒假里面才沒有做作業(yè)，也沒聽網(wǎng)課，現(xiàn)在要開學(xué)了，不得不面對現(xiàn)實。你現(xiàn)在每天很害怕很緊張，控制不住想哭，說明焦慮情緒很明顯，這種情況有必要讓家長帶你看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理咨詢，這對于調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)很有幫助。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，不然會對你的學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你必須進行調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，不要考慮太多，減輕壓力，精神放松，堅持調(diào)節(jié)一定會好起來的。
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