早餐連續(xù)吃了三個月八寶粥會怎么樣，發(fā)胖嗎？

      是否會發(fā)胖和進(jìn)食的總熱量有關(guān)系，那就要看每天吃多少八寶粥了，糧食類主食吸收的比較快，如果進(jìn)食量超過了身體的需要量的話，就一定會發(fā)胖的，最好去醫(yī)院作個體脂分析

      早餐還是盡量少吃，八寶粥，因?yàn)榘藢氈喽己幸欢ǖ奶砑觿?，如果是自己做的還可以，同時八寶粥含糖量也比較高，建議早上喝一些小米粥，有利于身體健康，還有助于養(yǎng)胃。

      如果你早餐吃了三個月的八寶粥并不是會發(fā)胖，那營養(yǎng)不良啊，不行的，早餐要注意均衡營養(yǎng)，可以喝一些牛奶，小米粥，大米粥，八寶粥，吃一些蔬菜水果
      以上是對“早餐連續(xù)吃了三個月八寶粥會怎么樣，發(fā)胖嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！